साहस कभी फोन करना, मदद माँगना या स्थिति पर ध्यान देना है। हनुमान स्मरण और मनोजवं में शक्ति, सेवा और संयम की भक्ति-भाषा है। भय न होने का दिखावा आवश्यक नहीं।
पढ़ने के बाद सहायक कदम चुनें। तत्काल खतरे में सुरक्षा और सहायता को प्राथमिकता दें।
प्रारम्भिक सम्पादकीय संस्करण · परम्परागत पाठ और उच्चारण की विशेषज्ञ समीक्षा लंबित है।
ॐ श्री हनुमते नमः॥
श्री हनुमान जी को प्रणाम।
अर्थ और अभ्यास पढ़ें ↗पारम्परिक प्रार्थना / श्लोकमनोजवं मारुततुल्यवेगं जितेन्द्रियं बुद्धिमतां वरिष्ठम्।
शक्ति, संयम और बुद्धि के प्रतीक हनुमान जी की शरणागति की प्रार्थना।
अर्थ और अभ्यास पढ़ें ↗पारम्परिक प्रार्थना / श्लोकसर्वस्वरूपे सर्वेशे सर्वशक्तिसमन्विते।
भय और कठिन समय में माँ दुर्गा से शरण और साहस की प्रार्थना।
अर्थ और अभ्यास पढ़ें ↗नाम-स्मरणॐ श्री रामदूताय नमः॥
श्रीराम के दूत हनुमान जी को प्रणाम।
अर्थ और अभ्यास पढ़ें ↗भक्ति में सुनना भी विकल्प है। उपलब्ध हो तो उसी पाठ की रिकॉर्डिंग चुनें; भजन और उच्चारण-पाठ का अन्तर समझें।
नाम-स्मरण में एक नाम याद किया जाता है। निर्धारित जप में परम्परा के नियम हो सकते हैं। हर पाठ की श्रेणी पढ़ें और अपरिचित विधि के लिए मार्गदर्शन लें।
नि:शुल्क प्रार्थना अपने आप में पर्याप्त हो सकती है। व्यक्तिगत रिपोर्ट और मानव समीक्षा अलग, वैकल्पिक सेवाएँ हैं।
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